“Een mens lijdt dikwijls het meest
Door ’t lijden dat hij vreest
Doch dat nooit op komt dagen
Zo heeft hij meer te dragen
Dan God te dragen geeft.”
Het eerste couplet van een bekend gedicht van Marsman, wat goed weergeeft waar het in de coaching op angst en vrees om gaat. Onnodig bang zijn voor zaken – die misschien wel, maar misschien ook niet gaan gebeuren – is een veelvoorkomend fenomeen. Én een heel vervelend, hardnekkig fenomeen, dat je levensvreugde behoorlijk in de weg kan zitten. In de coaching op angst en vrees kunnen we je leren beter om te gaan met die gevoelens, zodat je je leven en handelen niet meer zo laat bepalen door je zorgen. Soms verdwijnt de vrees, soms ook niet. Maar hoe bepalend die vrees is, dat verandert wél. Zodat jij terug de regie krijgt over je eigen handelen. En kunt kiezen of je je zorgen of angst zwaar wilt laten wegen of niet.
In deze coaching werken we met diverse technieken en methoden:
- de RET
- Mindfulness
- focussen
- EMDR
- NLP
- gerichte opdrachten en stapsgewijze ‘exposure’.
De coaching is altijd individueel.