Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van Mindfulness, probeert in een kwartiertje uit te leggen wat Mindfulness is en hoe het jouw verhouding tot jezelf, anderen en de wereld fundamenteel verandert.

We zijn niet per definitie dankbaar omdat we gelukkig zijn; we zijn gelukkig omdat we dankbaar zijn….

‘Als je bij me weggaat’ is een korte docu over Jamilla (14) die noodgedwongen uit huis is geplaatst. Ze vertelt over haar beschermingsmechanisme: dat ze haar best doet dat mensen haar niet te aardig vinden, want als ze haar wél aardig vinden is het erger als ze weggaan. Ontroerend!

Tim Urban neemt ons op ludieke wijze mee het brein in van de procrastinator, om te eindigen bij het pijnlijk lege leven van de chronische uitsteller…

Door 5 perspectieven in te nemen, kunnen we de juiste beslissing nemen…

Gaaf filmpje over Prousts wereldberoemde boek ‘`A la recherche du temps Perdu’. In deze zoektocht naar de zin van het leven komt hij tot de conclusie dat het in het leven draait om: het leren waarderen van het dagdagelijkse met een nieuwe sensitiviteit. En wat heb je daar voor nodig? “To recover the powers of […]

Jordan Peterson legt uit hoe je je relatie kunt verbeteren door heel specifiek te vragen wat je wilt, veel geduld te betrachten en elke poging van je partner – hoe onbenullig ook – te waarderen.

Ik ben zelf iemand die niet goed tegen herhaling, routine en lang of veel hetzelfde kan. Lekker improviseren, op verschillende lokaties werken, niet elke dag tegen dezelfde gezichten aankijken. Dat doet me goed. Toch leer ik meer en meer dat bepaalde herhalingen van grote waarde zijn. In het dagelijks leven geeft herhaling – mits geen […]

Na een week rust, in een hotel bovenop de berg, weg van de wereld en omgeven door alleen maar bergtoppen…….na een week skiën, lekker eten, goed gezelschap en veel slaap voelden we ons als herboren en aangesterkt. We keerden uitgerust terug naar huis…..we konden er weer tegenaan! Na een redelijk voorspoedige thuisreis kwamen we aan. […]

Zonder enige foutentolerantie was mijn goede voornemen van dit jaar – een blog starten – al bij de 1e poging gestrand. Toen ik – zeer tevreden over én mijn blog én het feit dat ik mijn voornemen ook had uitgevoerd – hem plaatste, bleek ik een afbeelding niet goed op de website te krijgen. GGGRRRR!!! […]