loopbaanadvies, communicatiecoaching, gedragstraining

Met loopbaanadvies, training en coaching helpt Congruens bedrijven en particulieren om prettig, effectief en gezond te leven en te werken.

Briljante TedX over ‘procrastination’, uitstelgedrag

november 7th, 2017 by

Tim Urban neemt ons op ludieke wijze mee het brein in van de procrastinator, om te eindigen bij het pijnlijk lege leven van de chronische uitsteller…

how to make decisions

november 7th, 2017 by

Door 5 perspectieven in te nemen, kunnen we de juiste beslissing nemen…

A la recherche du temps perdu/In search of lost time

augustus 28th, 2017 by

Gaaf filmpje over Prousts wereldberoemde boek ‘`A la recherche du temps Perdu’. In deze zoektocht naar de zin van het leven komt hij tot de conclusie dat het in het leven draait om: het leren waarderen van het dagdagelijkse met een nieuwe sensitiviteit. En wat heb je daar voor nodig? “To recover the powers of […]

Realistisch relatie-advies: vraag concreet wat je wilt en beloon elke poging, hoe knullig ook. Succes verzekerd!

mei 31st, 2017 by

Jordan Peterson legt uit hoe je je relatie kunt verbeteren door heel specifiek te vragen wat je wilt, veel geduld te betrachten en elke poging van je partner – hoe onbenullig ook – te waarderen.

De kracht van herhaling: een Pantoum

juli 12th, 2016 by

Ik ben zelf iemand die niet goed tegen herhaling, routine en lang of veel hetzelfde kan. Lekker improviseren, op verschillende lokaties werken, niet elke dag tegen dezelfde gezichten aankijken. Dat doet me goed. Toch leer ik meer en meer dat bepaalde herhalingen van grote waarde zijn. In het dagelijks leven geeft herhaling – mits geen […]

Vrede op aard’

december 30th, 2015 by

Na een week rust, in een hotel bovenop de berg, weg van de wereld en omgeven door alleen maar bergtoppen…….na een week skiën, lekker eten, goed gezelschap en veel slaap voelden we ons als herboren en aangesterkt. We keerden uitgerust terug naar huis…..we konden er weer tegenaan! Na een redelijk voorspoedige thuisreis kwamen we aan. […]

Foutentolerantie

januari 15th, 2015 by

Zonder enige foutentolerantie was mijn goede voornemen van dit jaar – een blog starten – al bij de 1e poging gestrand. Toen ik – zeer tevreden over én mijn blog én het feit dat ik mijn voornemen ook had uitgevoerd – hem plaatste, bleek ik een afbeelding niet goed op de website te krijgen. GGGRRRR!!! […]

Goede voornemens

januari 7th, 2015 by

Het begin van het nieuwe jaar: de goede voornemens zijn weer gemaakt. Met stip op 1: gezonder leven. De sportscholen draaien topwinst, ook de winkels spelen er op in: Slim! Uit onderzoek blijkt, dat bijna twee-derde van de Nederlanders goede voornemens heeft aan het begin van het nieuwe jaar, en dat maar 1/3 het volhoudt. […]

Proefles Mindfulness

september 23rd, 2014 by

Als je al veel gehoord hebt over mindfulness maar niet weet of het wat voor jou is: kom het gewoon een keer uitproberen. Op de gratis proefles mindfulness. Maandag 13 oktober, van 19.30-22.00 uur in het Annatheater in Helmond.   Graag even aanmelden bij mij: info@congruens .nl of Susanne 06-10849315

Persbericht: Meitraining Mindfulness

maart 19th, 2014 by

Vanaf maandag 12 mei: Mindfulness in het Annatheater Vanaf 12 mei start op de maandagavonden weer een nieuwe training ‘Mindfulness’. Mindfulness leert je bewust in het leven te staan en beter omgaan met stress en de moeilijkheden van alledag; het kan leiden tot minder piekeren, beter doorslapen, minder stress en meer kunnen genieten van ‘de […]