loopbaanadvies, communicatiecoaching, gedragstraining

Met coaching, training en therapie helpt Congruens bedrijven en particulieren om prettig, effectief en gezond te leven en te werken.

Jon Kabat-Zinn over Mindfulness

oktober 1st, 2019 by

Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van Mindfulness, probeert in een kwartiertje uit te leggen wat Mindfulness is en hoe het jouw verhouding tot jezelf, anderen en de wereld fundamenteel verandert.

Inspirerende TedTalk over gelukkig zijn

januari 29th, 2019 by

We zijn niet per definitie dankbaar omdat we gelukkig zijn; we zijn gelukkig omdat we dankbaar zijn….

Prachtige korte Docu over onveilige hechting

februari 28th, 2018 by

‘Als je bij me weggaat’ is een korte docu over Jamilla (14) die noodgedwongen uit huis is geplaatst. Ze vertelt over haar beschermingsmechanisme: dat ze haar best doet dat mensen haar niet te aardig vinden, want als ze haar wél aardig vinden is het erger als ze weggaan. Ontroerend!

Briljante TedX over ‘procrastination’, uitstelgedrag

november 7th, 2017 by

Tim Urban neemt ons op ludieke wijze mee het brein in van de procrastinator, om te eindigen bij het pijnlijk lege leven van de chronische uitsteller…

how to make decisions

november 7th, 2017 by

Door 5 perspectieven in te nemen, kunnen we de juiste beslissing nemen…

A la recherche du temps perdu/In search of lost time

augustus 28th, 2017 by

Gaaf filmpje over Prousts wereldberoemde boek ‘`A la recherche du temps Perdu’. In deze zoektocht naar de zin van het leven komt hij tot de conclusie dat het in het leven draait om: het leren waarderen van het dagdagelijkse met een nieuwe sensitiviteit. En wat heb je daar voor nodig? “To recover the powers of […]

Realistisch relatie-advies: vraag concreet wat je wilt en beloon elke poging, hoe knullig ook. Succes verzekerd!

mei 31st, 2017 by

Jordan Peterson legt uit hoe je je relatie kunt verbeteren door heel specifiek te vragen wat je wilt, veel geduld te betrachten en elke poging van je partner – hoe onbenullig ook – te waarderen.

De kracht van herhaling: een Pantoum

juli 12th, 2016 by

Ik ben zelf iemand die niet goed tegen herhaling, routine en lang of veel hetzelfde kan. Lekker improviseren, op verschillende lokaties werken, niet elke dag tegen dezelfde gezichten aankijken. Dat doet me goed. Toch leer ik meer en meer dat bepaalde herhalingen van grote waarde zijn. In het dagelijks leven geeft herhaling – mits geen […]

Vrede op aard’

december 30th, 2015 by

Na een week rust, in een hotel bovenop de berg, weg van de wereld en omgeven door alleen maar bergtoppen…….na een week skiën, lekker eten, goed gezelschap en veel slaap voelden we ons als herboren en aangesterkt. We keerden uitgerust terug naar huis…..we konden er weer tegenaan! Na een redelijk voorspoedige thuisreis kwamen we aan. […]

Foutentolerantie

januari 15th, 2015 by

Zonder enige foutentolerantie was mijn goede voornemen van dit jaar – een blog starten – al bij de 1e poging gestrand. Toen ik – zeer tevreden over én mijn blog én het feit dat ik mijn voornemen ook had uitgevoerd – hem plaatste, bleek ik een afbeelding niet goed op de website te krijgen. GGGRRRR!!! […]