Een op de drie mensen is in zijn jeugd gepest, 8 %
wekelijks. Dat is een gigantisch aantal! Een deel daarvan heeft er
jaren later, als ze al lang aan het werk zijn, nog steeds last van.
In mijn coachingspraktijk kom ik opvallend veel
klanten tegen met een Pest-Verleden. Ze komen om een probleem op hun
werk aan te pakken: ze zijn te onzichtbaar
of voelen zich onzeker, ze
durven niet
om hulp te vragen of maken zich te druk over wat anderen
van ze denken. En gaandeweg het coachingstraject blijkt er
een
Pest-Verleden aan ten grondslag te liggen.
Grote, volwassen mensen die nog steeds gepest worden door de pestkoppen
uit het verleden.
Dat gaat mij aan mijn hart. Daarom heb ik besloten
een training te ontwerpen die afrekent met dat Pest-Verleden. Om er
voor eens en voor altijd van los te komen.
In de training leer je:
- Accepteren dat je gepest bent
- Dat het nooit jouw schuld is geweest en dat je
hebt gedaan wat je kon om het te doen stoppen
- Dat je nu je volwassen bent keuzevrijheid
hebt, die je als kind niet had
- Het verleden achter je te laten
- In het hier-en-nu effectief met lastige
situaties om te gaan.
Het gaat om twee bewegingen: verwerken van de - vaak traumatische -
ervaringen uit het verleden. En effectief leren reageren in het
hier-en-nu. Zodat je écht los komt van het verleden. Het is
een vijfdaagse training, met tussen de trainingen door ook een tweetal
individuele coachingssessies. We werken in een kleine groep van 5 tot
maximaal 10 mensen. Je kunt je voorstellen dat het een bijzonder
intensieve training is. We bespreken theorie, maar zullen vooral veel
ervaren, dingen delen, emoties uiten, oefenen, reflecteren. En punten
zetten: dat was toen. Punt. En nu leef ik hier!
Je kunt het verleden niet terugdraaien. Je kunt het wel onder ogen
zien, de pijn erkennen en wat je ervan geleerd hebt benutten. Zodat je
een goed functionerend,
vrij en gelukkig mens wordt.
|